黑花生的功效與作用-彩牛養生

黑花生是彩色花生的一種。黑花生，也被稱作富硒黑花生，黑粒花生。黑花生是內含鈣、鉀、銅、鋅、鐵、硒、錳和8種維生素及19種人體所需的氨基酸等營養成分，還富含硒、鐵、鋅等微量元素和黑色素的新品種。那麼，黑花生的功效與作用呢？接下來為大傢解答一下。

黑花生的功效與作用

1、抗氧化

黑花生含有豐富的硒元素和花青素，具有強大的抑制自由基、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、保持心血管活性等功效，能夠延緩皮膚和機體的衰老。

2、改善記憶力

黑花生能夠促進腦細胞的發育，提升思維的敏捷度，對改善和增強記憶力有良好的功效，還能刺激和改變大腦活動。

3、預防心血管疾病

黑花生具有明顯的抗氧化功能，能夠降低血小板的聚集，防止動脈粥樣硬化發生，還可降低血液中的總膽固醇和有害膽固醇的含量，起到有效預防心血管疾病的作用。

4、補硒

黑花生被稱作富硒黑花生，硒元素含量很高。經常吃一些黑花生能有效的補硒。

5、防輻射

黑皮花生對人的身體都有一個好的保健，調節生理作用。其所含的黑色素可以有效地促進身體血液循環，防止可見光和紫外線的輻射。

6、提高抗病能力

黑花生對人類的免疫系統有很強的修復能力，可以修復人體受損的免疫細胞，也可以加快它們的再生速度，起到增加抗病能力的作用。另外人們食用這種黑花生還可以減少腎部疾病和低血糖癥狀的出現。

以上即是對黑花生的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。