豆豉炒苦瓜的做法
健康功效
苦瓜:清热
豆豉:清热
食材用料
苦瓜 | 胡萝卜 |
豆豉 | 蒜头 |
盐 | 糖 |
鸡粉 | 蚝油 |
生粉 |
豆豉炒苦瓜的做法
1.苦瓜切块.
2.胡萝卜切片,蒜切蓉。
3.开火热锅,加入30g花生油,炒香豆豉,放入蒜蓉煸炒。
4.加入苦瓜和胡萝卜翻炒。
5.加入调味料翻炒均匀,勾薄芡,撒上少许油炒匀即可
小贴士
苦瓜味甘苦根据个人喜好可以加入适当的白糖削减它的苦味
苦瓜:清热
豆豉:清热
苦瓜 | 胡萝卜 |
豆豉 | 蒜头 |
盐 | 糖 |
鸡粉 | 蚝油 |
生粉 |
1.苦瓜切块.
2.胡萝卜切片,蒜切蓉。
3.开火热锅,加入30g花生油,炒香豆豉,放入蒜蓉煸炒。
4.加入苦瓜和胡萝卜翻炒。
5.加入调味料翻炒均匀,勾薄芡,撒上少许油炒匀即可
苦瓜味甘苦根据个人喜好可以加入适当的白糖削减它的苦味
0条评论