admin 豆豉炒苦瓜的做法
健康功效
苦瓜:清热
豆豉:清热
食材用料
| 苦瓜 | 胡萝卜 |
| 豆豉 | 蒜头 |
| 盐 | 糖 |
| 鸡粉 | 蚝油 |
| 生粉 |
豆豉炒苦瓜的做法
1.苦瓜切块.
2.胡萝卜切片，蒜切蓉。
3.开火热锅，加入30g花生油，炒香豆豉，放入蒜蓉煸炒。
4.加入苦瓜和胡萝卜翻炒。
5.加入调味料翻炒均匀，勾薄芡，撒上少许油炒匀即可
小贴士
苦瓜味甘苦根据个人喜好可以加入适当的白糖削减它的苦味
苦瓜:清热
豆豉:清热
| 苦瓜 | 胡萝卜 |
| 豆豉 | 蒜头 |
| 盐 | 糖 |
| 鸡粉 | 蚝油 |
| 生粉 |
1.苦瓜切块.
2.胡萝卜切片，蒜切蓉。
3.开火热锅，加入30g花生油，炒香豆豉，放入蒜蓉煸炒。
4.加入苦瓜和胡萝卜翻炒。
5.加入调味料翻炒均匀，勾薄芡，撒上少许油炒匀即可
苦瓜味甘苦根据个人喜好可以加入适当的白糖削减它的苦味
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