银耳莲子汤的做法
健康功效
银耳:保护神经系统
莲子:益肾固精
食材用料
银耳 | 莲子 |
枸杞 | 冰糖 |
银耳莲子汤的做法
1.银耳、莲子、枸杞提起泡发
2.银耳和莲子到进电压力锅,加适量清水
3.加适量冰糖
4.盖上锅盖煮半个小时
5.等消气后放入枸杞,待凉后放进冰箱冷藏更好喝。
银耳:保护神经系统
莲子:益肾固精
银耳 | 莲子 |
枸杞 | 冰糖 |
1.银耳、莲子、枸杞提起泡发
2.银耳和莲子到进电压力锅,加适量清水
3.加适量冰糖
4.盖上锅盖煮半个小时
5.等消气后放入枸杞,待凉后放进冰箱冷藏更好喝。
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