如何培养9岁孩子的专注力

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如何培养9岁孩子的专注力

专注力:就是我们常说的注意力。对于孩子来说，意味着可以将视觉、听觉、触觉等感官集中在某个事物上，以达到认识它的目的。专注力是一切学习的开始，也是孩子适应环境最基本的能力。以下是博沃边肖为您整理的如何培养9岁儿童专注力的相关内容。

过度干扰

比如孩子在儿童游乐场玩耍，家长要时不时把孩子拉过来求助。& ldquo你怎么渴了？过来喝点水& rdquo& ldquo拜托，我们别玩这个游戏了。我们去那边看看吧& rdquo。

过多的干预和打断，不仅会让孩子缺乏主见，无所适从，还会无形中破坏孩子的专注力。

经常骂，唠叨

当孩子调皮捣蛋或者不按自己的意愿做事时，很多家长都会批评、唠叨孩子。指责会让孩子紧张，会伤害孩子的自信心和不安全感；经常唠叨会让孩子容易产生厌烦和抵触情绪。

这两种方式都会让孩子变得情绪化，内心无法保持平和与平静，做事时很难集中注意力。

让孩子沉迷于电子产品

很多家长因为溺爱孩子或者忙，让孩子为所欲为。比如，一放学回家就呆在电视机前，一坐就是几个小时；或者无节制的玩平板和手机，对其他东西不感兴趣。

电子产品是破坏孩子专注力的罪魁祸首，缺乏适当的约束和引导，会对孩子造成非常不好的影响。

2如何培养孩子的专注力

当孩子在说话的时候，不管他有多烦躁，都不要打断他。让他组织自己的话，说完他的句子。等他说完了，大人再用自己的理解重复一遍，看他理解的对不对。当孩子玩玩具时，让他自己玩。不管他怎么玩，都不要打断他。吃饭喝水换尿布可以等。很多家长和爷爷奶奶，看到孩子一个人玩，都会上前关心地问:你渴吗？你想吃点什么吗？你想尿尿吗？

正确的玩法& rdquo。这些都是破坏孩子专注力的行为。除非孩子主动提出和大人一起玩，否则大人不要自己上去。家里乱七八糟的时候，等孩子收拾完再和他一起收拾。不要半途而废打断孩子。当孩子自己读书时，让他安静地读书。不要问他这本书讲的是什么，也不要让他当场复述。可以等到和孩子一起看书再睡觉。

孩子反复读同一本书。不要告诉他们你读了多少遍。看这本新书，让孩子自己决定读哪本书，读多少遍。当你的孩子在看电视的时候，不要给他选频道，不要给他换频道，也不要建议他看& ldquo更好的计划& rdquo。在允许他看电视的时间里，让他想看什么就看什么，不受打扰(暴力色情等不适合孩子看的节目除外)。带孩子出去玩的时候，比如去主题公园，当孩子对某件事或者某个活动感兴趣的时候，会反复观看和参与。

大人要让他玩得开心，不要因为他而错过其他的& ldquo有意思& rdquo这个项目迫使他离开。带孩子玩是为了让孩子开心，不是为了玩所有的项目。只要孩子开心，孩子就会有所收获。哪怕只玩一个东西，花的时间和钱都是值得的。如果家长能认识到这个关键问题，就放心多了。很多人拖着孩子到处玩，孩子只觉得累。不如让他们玩透自己喜欢的项目。

3如何培养孩子的专注力？

3 & mdash；6岁孩子的专注力是多久？答案是10 & mdash5分钟，所以我们家长不要说孩子整天坐不住，好动，因为那是孩子的天性。对于一年级的学生，老师会让他们喊& ldquo每隔十五分钟。一，二，坐直& rdquo其实就是这个原因。看到这里，有些家长会不服气。& ldquo我家孩子看动画片玩IPAD一个多小时，连姿势都动不了。这不够专注& rdquo？

郑永莉老师对这个问题做过研究，她发现专注力的培养与早起家庭的环境和养育方式有关。比如，一个7岁前每天看电视超过1小时的孩子，将来会比其他孩子多70%沉迷于网络，因为他的注意力已经受到了视觉通道的影响。除了视觉，专注力和每个人的感觉有关，还有感觉、触觉、听觉、嗅觉、动作、平衡。

郑永莉老师举了一个例子。前不久，他接到一个案例，一个六岁的孩子坐立不安，坐不住，有时还会尖叫，这让他的父母非常着急。心理评估后，我建议他父母带孩子去儿科医院做个身体评估。导致孩子的视觉维度很低，逻辑思维能力为零。这个结果说明孩子的情绪表达功能不够，父母长期暴力对待对方，加深了孩子内心的恐惧和焦虑，所以他的表现越来越严重，有时会尖叫，而这是注意力缺陷导致的后续发展，包括咬指甲，其实和这个有关。

4如何培养9岁孩子的专注力？

我建议家长可以注意孩子的外表& ldquo注意力不集中& rdquo之前发生的事情，保持一段时间的连续记录，当你找到规律性的时候，可能会对孩子有帮助。比如你发现只要书里讲到& ldquo汽车& rdquo这孩子坐不住，只好玩玩具车。或者每次看书听到窗外有动静，孩子就会被吸引过来。当你把这个& ldquo诱发因素& rdquo只有找到了，才能找到应对策略。

怎么解决？前面的例子，可以提前准备一些小玩具车，在书中有相关内容时主动呈现给孩子，让他边玩边读。比如孩子对室外的声音非常感兴趣，我们就干脆换个地方看书，把这种噪音变成一种常态。或者我们可以选择一个安静的地方来防止这些干扰。寻找激励是帮助孩子集中注意力的关键一步。

我们理解的专注是指一个人全神贯注地做一件事，手上没有任何小动作。但是对于有些孩子来说，如果手里没有东西，或者做了一些小事情，他们根本就做不了别的事情。为这些孩子想出一个好办法& mdash& mdash给他们买减压玩具。甚至在组织集体活动时，她也允许孩子拿着减压玩具。神奇的事情发生了。当孩子有点心烦意乱，坐不住的时候，只要手里有东西，就能长时间专注于上课的内容。这可能是因为他们手中的东西帮助他们摆脱了烦躁。