孕期散步的好处

怀孕期间，如果没有什么异常，你的妻子会做一些温和保守的运动，她最喜欢的可能是散步。你不妨利用下班后和晚饭后的时间和老婆出去走走。如果你的妻子是一个安静的人，那么你应该带头带她出去散步。

散步的好处

1.可改善心肺功能，预防或减轻妊娠引起的哮喘、心悸，保障妻子孕期健康；

2、帮助消化排泄，促进新陈代谢，改善老婆孕期便秘；

3.可以燃烧体内过多的脂肪，控制老婆孕期体重，帮助睡眠；

4.老婆和你走在一起，会有安全感，每天有足够的交流时间，会让你们的感情升温。

注释

1.不要带老婆长途散步，每天一小时，分两次，即每次30分钟。孕晚期，宝宝进盆，老婆体重增加，有的人会出现阴部疼痛的问题。这时候就要适当减少行走时间。

2.散步的地方。不要傻乎乎的带着老婆去路边散步。那里的空空气质量最差，会影响准妈妈的呼吸系统。你可以在自己的小区里散步，如果周围有一个小公园就更好了。

3.不要去小吃街附近散步，因为这样会有不好的影响:到了孕中期，你老婆的胃口会很好，看到想吃的东西会忍不住看，但是外面的食物不是很让人放心。

4.可以带准妈妈去商场走走，看看婴儿用品和妈妈用品，可以培养你和你老婆对宝宝的爱。