中老年人练气功的好处_彩牛养生

1行气的功能可以延缓人体器官的衰老。人到中年，开始衰老，人到老年，器官衰老或有病变。主要原因之一是血液循环受阻。 比如高胆固醇、高血脂、高血粘度、动脉粥样硬化等都会引起动脉硬化、血液循环不良，属于中医气滞血瘀的范畴 练气功可以降低人的血液粘稠度、胆固醇和血脂；能增强人体脏腑功能，延缓人体脏腑衰老 2。练气提高人的免疫力 练气功在一定程度上增加了口中的津液，唾液中含有多种免疫细胞，可以增强人的免疫力 经过科学研究和检测，发现与未练气功的对照组相比，血液中免疫细胞数量增加，人体免疫力增强 这些实验可以证明，人们通过行气来减少感冒，减少感染，减少老年人疾病的发生是有科学依据的 3。活血化瘀改善人体血液循环【/h/】经过科学实验，观察到锻炼者的甲襞微循环得到改善 与练过气功的前辈相比，气功状态增加，开环数增加，说明练气功对人体血液循环有益 人体血液循环的改善可以预防许多疾病，如冠心病、脑血栓、脑缺血等 同时，练气功还可以改善已经形成血瘀的器官的生理状态，如心肌填塞、脑血栓、早期肝硬化等 4。练气的作用是通过经络排出病气 很多气功练习者都有过气冲病灶的反应。例如，头痛患者在练气经经络时，会感觉到疾病的肿胀和跳跃。当经络通过时，有些人会明显感觉到一股暖流沿着经络流过，头痛从此消失。 长期练习的无病人，用仪器(经络探测仪)测试时，经络比不练气功或有病的人更畅通，说明练习可以使经络更畅通 经络有很多部位是病人不畅通的。通过练习，经络可以逐渐一部分一部分地打开，这样人们的疾病就会被治愈 在人体经络逐渐畅通的同时，也会释放出一些疾病，比如冷空气、热风、麻木感等。，从病位或与病位相关的经络循行部位。 在释放病气的过程中，患者的病情不断好转 比如胃寒的人胃寒胃痛。在做气功或接受别人的工作时，他们可能会从胃或下肢释放冷空气。过一会儿，胃就暖和了，胃也不疼了 这说明气功可以帮助人们驱除疾病 比如发热的人、炎症的人、糖尿病口渴的人、肝阳上亢的高血压患者都会释放热气 有肝气的人和一些癌症患者会释放麻木感等等 通过练气功或让别人放出外气，可以畅通人的经络，排出体内的病气，使内脏趋于阴阳平衡 这就是气功治病的过程 因为气的功能调节着人体的生理状态，它能使人体的各个部位趋于正常 中老年人是人体生理状态走向异常的阶段；或者器官开始老化，或者病变已经发生 因此，为了防止器官衰老和各种疾病，在避免药物毒副作用的情况下治病，中老年人需要练气功 很多老人不戴老花镜练气功就能看书看报。很多老人练气功变黑，高血压血压正常，心绞痛没病，糖尿病患者血糖、尿糖正常...老年病的气功效果明显，所以中老年朋友需要练习气功