谷盛绿咖哩的做法,第1张

谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩,第2张

健康功效

墨鱼:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:利水
香菜:活血化瘀

食材用料

虾仁 300g相克食物墨鱼 150g相克食物
谷盛绿咖哩 2小块 腐皮 2~3大张
洋葱 1个相克食物青葱 1根相克食物
香菜 适量相克食物 蒜末 1大匙
番茄酱 1大匙相克食物3/4茶匙
白胡椒 适量米酒 1茶匙相克食物
香油 1茶匙

谷盛绿咖哩的做法

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解1,第3张

    1.主材料:虾仁加入腌料A静置,墨鱼切成小块状用少许的盐和酒腌一下。

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解2,第4张

    2.洋葱切细末,并将取出的两小块谷盛绿咖哩切碎备用。

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解3,第5张

    3.少许油热锅,将蒜末炒香下洋葱末,炒到微软后,加入切成碎末的谷盛绿咖哩,翻炒几下。

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解4,第6张

    4.加入1-1/2量米杯的水,并加入番茄酱,煮滚后转小火,煮至浓稠。

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解5,第7张

    5.煮好的洋葱绿咖哩酱放凉备用。

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解6,第8张

    6.将虾仁加入步骤5中约1/3的洋葱绿咖哩酱用食物处理机打成泥。

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解7,第9张

    7.再加入墨鱼块、1大匙洋葱绿咖哩酱青葱末拌匀。

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解8,第10张

    8.将腐皮切成1/4张,内面抹上一点水,放入适量馅料。

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解9,第11张

    9.卷起后收口朝下备用。

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解10,第12张

    10.适量油热锅,收口朝下将腐皮卷用中小火半煎炸到金黄微焦,起锅前转中大火逼油后拿起。

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解11,第13张

    11.将腐皮卷吸油后对切摆盘。

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解12,第14张

    12.淋上剩下的洋葱绿咖哩酱,洒上点香菜末,大功告成。

  • 谷盛绿咖哩的做法,谷盛绿咖哩的做法图解13,第15张

    13.谷盛绿咖哩香气十足,带点辣味又不会太over,烹煮的过程中很容易就融入酱汁中也不用担心结块不匀。选用的材料很天然,吃完后不用有坊间使用过多味精口干舌燥感~~是个以后会出现在布家餐桌上的nice新选择:))

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