健康功效

南瓜:活血化瘀

食材用料

南瓜羹的做法

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  1.南瓜去籽、切成瓣，上锅蒸熟。

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  2.将蒸熟的南瓜瓤刮出来，并用勺子背碾成泥。

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  3.准备好牛奶一盒、糖适量，还有碾好的南瓜泥。

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  4.将上述材料一同放入小锅中搅拌，可变搅拌边加热，开锅即可。

小贴士

1、糖可以不放，如果喜欢甜味重的亲就放些糖，不放也是甜的。
2、最后一步可以不加热，做出来就是常温的，个人感觉，加热后口感更佳。
3、也可以不放牛奶，直接用白水代替。