健康功效

罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
西兰花:活血化瘀
黄瓜:活血化瘀

食材用料

酸菜鱼的做法

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  1.原料

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  2.黄瓜切小条

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  3.西兰花切小块

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  4.酸菜切碎

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  5.原料：葱姜

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  6.鱼剔骨

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  7.鱼肉切成片

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  8.黑木耳用水浸泡

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  9.将鱼骨和酸菜、生姜、小米椒和葱放入锅里，加入适量的水煮开

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  10.鱼肉放入适量的地瓜粉拌匀

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  11.鱼骨汤开后，加入适量的盐

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  12.加入适量的糖

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  13.将黄瓜和西兰花放入

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  14.将黑木耳放入

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  15.将鱼片放入

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  16.加入适量的白胡椒粉

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  17.加入适量的香麻油

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  18.放入花椒，焖煮一会即可