凉拌莴笋丝的做法
健康功效
莴笋:利尿
食材用料
莴笋 | 香油 |
大蒜 | 鸡精 |
盐 |
凉拌莴笋丝的做法
1.原料图
2.莴笋去皮洗净切成丝,我买的时候已经让老板帮忙去掉皮了
3.锅内坐适量水烧开,下莴笋丝焯熟,大约1分钟左右
4.把莴笋丝捞出入盘,趁热调入盐和鸡精搅拌均匀,晾凉
5.另起一锅入适量油,烧热下蒜末炒香后,把油均匀洒入盘中,再点入香油即成
6.清脆欲滴很爽口啊
莴笋:利尿
莴笋 | 香油 |
大蒜 | 鸡精 |
盐 |
1.原料图
2.莴笋去皮洗净切成丝,我买的时候已经让老板帮忙去掉皮了
3.锅内坐适量水烧开,下莴笋丝焯熟,大约1分钟左右
4.把莴笋丝捞出入盘,趁热调入盐和鸡精搅拌均匀,晾凉
5.另起一锅入适量油,烧热下蒜末炒香后,把油均匀洒入盘中,再点入香油即成
6.清脆欲滴很爽口啊
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