admin 炒菜花的做法
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
| 菜花 | 胡萝卜 |
| 油 | 盐 |
| 味精 |
炒菜花的做法
1.1 将菜花撕成小朵，放入开水锅中焯一下捞出。
2.2 起油锅放葱花爆香后，放入菜花，胡萝卜片一同翻炒
3.3 最后加适量盐和鸡精 出锅。
4.。。
5.。。
6.。。
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
| 菜花 | 胡萝卜 |
| 油 | 盐 |
| 味精 |
1.1 将菜花撕成小朵，放入开水锅中焯一下捞出。
2.2 起油锅放葱花爆香后，放入菜花，胡萝卜片一同翻炒
3.3 最后加适量盐和鸡精 出锅。
4.。。
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