菠萝炒饭的做法
健康功效
菠萝:清热
米饭:低蛋白质
白糖:低蛋白质
食材用料
菠萝 | 米饭 |
新鲜猪肉 | 腊肠 |
黄瓜 | 白糖 |
植物油 | 盐 |
葱 |
菠萝炒饭的做法
1.准备原料,菠萝去皮去蒂,取肉切丁备用。
2.腊肠切片备用。
3.新鲜猪肉切丁备用,加油,加盐腌制少许
4.锅热,加少许油,将菠萝放入快速翻炒,加少许白糖搅拌取出待用。
5.腊肠入锅短短炒制一下,盛出备用。
6..猪肉丁入锅,炒制金黄取出备用,将黄瓜也稍微炒制一下即可
7.把所有食材混到一起炒制就行。
8.下葱花,将米饭也混入一块炒制,自己酌情添加调料。将米饭到入,充分搅匀。
9.炒好后直接装盘即可。
小贴士
1、温馨提示:
2、水果做菜,炒制时间不宜过长,避免营养流失。
3、腊肠炒制,火不宜过大,避免糊掉。
4、此饭为酸甜口,而且颜色比较鲜艳,比较开胃,很适合小朋友们的。
5、吃饭的时候最好在准备一份不错的汤,下饭容易哦。
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