健康功效

西芹:低蛋白质
百合:低蛋白质
腰果:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

西芹百合炒腰果的做法

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  1.主料准备好

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  2.百合去头尾，掰成瓣 。西芹切小片

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  3.将西芹和百合焯水后迅速捞起，泡在冷水中备用

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  4.锅里放适量油，烧至温热后放入腰果

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  5.用小火煎炸至腰果金黄酥脆后捞出，放凉备用，锅里留油

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  6.将西芹百合捞出控干，放入油锅里大火翻炒一分钟左右

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  7.放入放凉后的腰果

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  8.调入适量盐和鸡粉即可关火出锅