红烧带鱼的做法
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
带鱼 | 丛 |
蒜 | 红干椒 |
盐 | 料酒 |
酱油 |
红烧带鱼的做法
1.带鱼洗干净,放半勺盐腌制15分钟,葱,红干椒切段备用.
2.热锅入油,到入带鱼.
3.放入葱,蒜,红干椒.
4.放半勺料酒,一勺盐,一勺酱油.
5.加少量水搅拌均匀.
6.炖20分钟.
7.留少许汤汁即可.
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
带鱼 | 丛 |
蒜 | 红干椒 |
盐 | 料酒 |
酱油 |
1.带鱼洗干净,放半勺盐腌制15分钟,葱,红干椒切段备用.
2.热锅入油,到入带鱼.
3.放入葱,蒜,红干椒.
4.放半勺料酒,一勺盐,一勺酱油.
5.加少量水搅拌均匀.
6.炖20分钟.
7.留少许汤汁即可.
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