红烧带鱼的做法
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:活血化瘀
酱油:活血化瘀
食材用料
带鱼 | 淀粉 |
大葱 | 蒜 |
大料 | 白糖 |
酱油 | 米醋 |
红烧带鱼的做法
1.收拾带鱼的方法和去腥的方法看我另外的焦汁鱼里有介绍。今天发现另外一个能抑制腥味的方法,香芹叶水浸泡20分钟,效果也很好。
2.炸鱼。热锅用生姜片擦拭锅底,防止黑渣,热锅烧到冒青烟时,倒油,油要宽一些,凉油炸鱼,鱼身用干淀粉或者糯米粉摸干。
3.烧汁。留下底油爆香葱姜蒜,下依次下米醋,料酒,白糖,酱油,一只保持大火,入开水,烧沸下鱼,中火盖盖慢炖10分钟,大火收汁前再烹一点米醋。撒上香菜装盘。上菜。
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