健康功效

八角:理气、止痛、散寒
酱油:活血化瘀
白糖:活血化瘀

食材用料

红烧带鱼的做法

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  1.带鱼择洗干净后，斩成越10厘米的段，用腌渍10分钟左右。

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  2.取一干净的小碗，倒入适量料酒、一汤匙酱油。

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  3.倒入一汤匙白糖，搅匀。

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  4.根据喜好倒入适量醋，适量精盐搅匀备用。

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  5.把带鱼段蘸匀干淀粉，嫌麻烦的可以不蘸。

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  6.锅里加油，油热后码入带鱼段，小火煎制。

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  7.煎好一面，轻轻翻过带鱼段，煎制另一面至微黄即可。

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  8.把带鱼段拨到一边，放入葱段、姜片、八角炒香。

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  9.倒入调好的糖醋汁以没过带鱼为好，小火炖制10分钟即可。

小贴士

选择带鱼：
1、是选择品种，我国的东海带鱼比较好，头比较尖窄，不要那种头宽宽的；尾巴要细长的，背部千万不能有那种像珠子一般的骨节，那是外国带鱼，我们俗称*带鱼，味道较差。
2、外观要银光闪亮，肚子最好未破，另外腮要比较鲜红。
3、质量好的带鱼，体表富有光泽，全身鳞全，鳞不易脱落，翅全，无破肚和断头现象。肌肉厚实，富有弹性。眼球饱满，角膜透明。