健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中

食材用料

熘鱼片的做法

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  1.草鱼去鳞、鳍、鳃和内脏洗净。

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  2.准备好葱姜。

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  3.把木耳洗净，撕成小朵。

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  4.取一碗，加入米醋 生抽 糖 料酒 淀粉和清水兑成糖醋汁备用。

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  5.草鱼去头 去尾。将鱼从中间劈开，去掉鱼骨。

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  6.用斜着把鱼肉片成鱼片。

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  7.片好的鱼片加入盐和料酒腌制20分钟。

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  8.腌好的鱼片均匀粘满干淀粉。

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  9.下入6成热的油中，炸至表皮微黄，捞出沥油。

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  10.锅中留底油，爆香葱姜。

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  11.下入木耳煸炒均匀。

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  12.倒入糖醋汁，烧开至黏稠。

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  13.倒入炸好的鱼片。

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  14.快速翻炒均匀，使每个鱼片都能均匀沾满糖醋汁即可。

小贴士

鱼很容易熟，大概2分钟就炸好了。