健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中
八角:理气、止痛、散寒

食材用料

酸菜鱼的做法

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  1.准备好原料

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  2.草鱼洗净

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  3.头部用刀切开，抽出黑线，可以去除鱼的腥味

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  4.把鱼腹中的黑膜去干净

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  5.由草鱼尾部开始下刀，左手按住鱼身，右手持刀贴着脊骨往前推，到头部下方

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  6.两边片开后，切下鱼头，取出两侧鱼排

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  7.鱼头、鱼尾、鱼骨用盐、料酒、胡椒腌制备用

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  8.从鱼身的肉中间摸到鱼腹上的大刺，用厨刀延着这一排刺的弧度一点点剔下，让这一排刺被整体的剔下来

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  9.将净鱼肉顺着鱼尾方向 斜刀约30度角片成薄片，触到鱼皮的时候再直刀切断，使每片鱼肉都带有一小条鱼皮。

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  10.切好后的效果，切好后用盐水清洗几遍，使鱼片劲道，不易散

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  11.鱼片洗后用鸡蛋清、料酒、盐、水淀粉抓匀

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  12.炒锅加底油烧热后爆辣椒、花椒、八角

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  13.爆香葱、蒜加入泡椒、野山椒煸炒出香味

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  14.下入酸菜煸炒出香味

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  15.下入鱼头鱼骨

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  16.下入鱼头鱼骨

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  17.加入开水，大火烧开，放入野山椒和适量泡椒水，撇去浮沫

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  18.用漏勺将鱼骨、鱼头、鱼尾和酸菜先盛出到大盆里

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  19.转小火，再将腌制好的鱼片抖开下入到汤中，注意不要搅动，晃动锅即可，以免鱼肉碎掉。

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  20.见鱼片变白，汤汁稍微沸腾后，即可将汤和鱼片一起小心倒在酸菜上

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  21.另起锅加入适量油烧热，下入适量花椒煸炒出香味后趁热将油浇在酸菜鱼表面，撒上小葱花和红椒即可

小贴士

1、去鱼线、去黑膜都是为了去除鱼的腥味；
2、鱼片用盐水洗几遍，为了让鱼片透明，下锅不散；
3、下入鱼片后不要用筷子搅动，晃动锅房子粘连，否则鱼片会碎掉