健康功效

鲈鱼:补肾

食材用料

清蒸鲈鱼的做法

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  1.材料：鲈鱼（已洗净）、姜丝、葱段

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  2.将已洗净的鲈鱼放在案板上两面用刀划上几刀。

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  3.放入盘中。

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  4.随后，加适量的料酒。

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  5.加适量的生抽。

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  6.加适量的盐。

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  7.加适量的鸡精。

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  8.接着，搁入姜丝。

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  9.然后，放入蒸锅中。

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  10.盖上盖，上蒸7——8分钟，关火。

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  11.最后，开盖、取出。

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  12.搁入葱段，即可。