健康功效

青椒:温中散寒
鸡蛋:润燥
木耳:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青椒木耳炒鸡蛋的做法

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  1.葱姜蒜：葱切成小段，姜切成丝或者小段均可，蒜切成不大不小的小片。青椒切细不要碎。木耳洗净撕成朵。鸡蛋打碎搅拌。

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  2.炒鸡蛋不要炒老了 ，用中火不要用大火。

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  3.这是所有原材料

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  4.大火，适量油，喜欢猪油的可以加点猪油。放入葱姜蒜，葱最好分开放，先放一大部分葱白。在未变色之前放木耳。木耳就是容易贱，注意安全。两三下之后就可以放青椒，青椒更容易熟，未变色之前快速放炒好的鸡蛋加盐加小葱感觉可以快速出锅。爆炒的菜时间都不宜过久。

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  5.这是成品

小贴士

小葱应该分开放。不加酱油颜色也很好。辣辣的挺好吃的。