凉拌西芹的做法
健康功效
西芹:低蛋白质
食材用料
西芹 | 蒜头 |
盐 | 糖 |
蚝油 | 香油 |
食用油 |
凉拌西芹的做法
1.材料图
2.西芹洗净斜切片,蒜切碎
3.锅里烧开水调入少许盐滴两滴油把西芹放进去焯水1分钟
4.把西芹叶也放进去烫一下关火
5.捞出沥水
6.西芹放在盘子里加人蒜碎少许盐糖蚝油香油拌匀即可
小贴士
1往开水中加盐是为了入底味,加油是为了保持蔬菜的颜色。
2我这次用的是比较嫩的西芹,如果是老点的可以去掉筋。
3西芹叶子也是好东西别丢了,叶子在西芹焯好的时候放进去烫一下即可关火。
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