鲜橙鸡柳的做法
健康功效
酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
鸡胸肉 | 鲜橙 |
酱油 | 鸡精 |
胡椒粉 |
鲜橙鸡柳的做法
1.把所有材料准备好。
2.鸡胸肉洗净,并剔出骨头。
3.将鸡肉切成长条。
4.加入所有调料,拌匀,腌制10分钟。
5.取鲜橙一个,削去顶部,挤出橙汁,加入小许生粉,拌匀成为橙汁芡。
6.把另外一下去掉多皮,切成小块。
7.热锅下油,中火烧热。
8.倒入腌制好的鸡柳。
9.大火翻炒,炒到鸡柳七成熟,倒入鲜橙块,快速翻炒,炒到均匀。
10.加入橙汁芡,翻炒均匀。即可上桌开吃。
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