健康功效

酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲜橙鸡柳的做法

• 

  1.把所有材料准备好。
  
  

• 

  2.鸡胸肉洗净，并剔出骨头。
  
  

• 

  3.将鸡肉切成长条。
  
  

• 

  4.加入所有调料，拌匀，腌制10分钟。
  
  

• 

  5.取鲜橙一个，削去顶部，挤出橙汁，加入小许生粉，拌匀成为橙汁芡。
  
  

• 

  6.把另外一下去掉多皮，切成小块。
  
  

• 

  7.热锅下油，中火烧热。
  
  

• 

  8.倒入腌制好的鸡柳。
  
  

• 

  9.大火翻炒，炒到鸡柳七成熟，倒入鲜橙块，快速翻炒，炒到均匀。
  
  

• 

  10.加入橙汁芡，翻炒均匀。即可上桌开吃。