玉米奶昔扔掉的做法
健康功效
白糖:活血化瘀
食材用料
牛奶 | 熟玉米 |
白糖 |
玉米奶昔扔掉的做法
1.准备原料,玉米煮熟。
2.用拇指一排一排剥下玉米粒。
3.每粒玉米中的玉米脐不要扔。
4.剥好的玉米粒,挑去夹在里的玉米须。
5.将玉米粒和牛奶,比例为4:1,一起倒入料理机,打1分钟左右。
6.打好的奶昔,上面还有好多泡泡,玉米味的,喝起来很香甜。
小贴士
1、玉米脐的部分营养很多,不要扔掉。
2、玉米与牛奶的比例,牛奶要在4份以上,因为搅拌时玉米会变很粘稠,牛奶的量要多些。
3、玉米如果不是现煮的,而且表面变硬了,可以热一下再做,这样榨出来的口感很细腻~
4、我用的牛奶很甜,就没有加糖,如果喜欢甜的,可以再加些糖一起打。
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