凉拌紫甘蓝的做法
健康功效
紫甘蓝:活血化瘀
食材用料
紫甘蓝 | 鲜红尖椒 |
盐 | 味精 |
生抽 | 香油 |
醋 |
凉拌紫甘蓝的做法
1.准备好一个紫甘蓝
2.鲜红尖椒,也叫小米椒,很辣的,不能吃辣的就不要放了。洗净切成辣椒圈待用。
3.掰开片,洗净,不用太多,三个叶片就够用,切成这种细条
4.加盐拌好,腌五分钟
5.五分钟后,菜叶变得有点软,颜色也有点变化
6.加入尖椒,味精,醋,生抽,香油拌匀
7.OK了
紫甘蓝:活血化瘀
紫甘蓝 | 鲜红尖椒 |
盐 | 味精 |
生抽 | 香油 |
醋 |
1.准备好一个紫甘蓝
2.鲜红尖椒,也叫小米椒,很辣的,不能吃辣的就不要放了。洗净切成辣椒圈待用。
3.掰开片,洗净,不用太多,三个叶片就够用,切成这种细条
4.加盐拌好,腌五分钟
5.五分钟后,菜叶变得有点软,颜色也有点变化
6.加入尖椒,味精,醋,生抽,香油拌匀
7.OK了
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