腊肠炒荷兰豆的做法
健康功效
荷兰豆:利水
食材用料
荷兰豆 | 广式腊肠 |
蒜 | 盐 |
油 | 鸡精 |
腊肠炒荷兰豆的做法
1.主要材料。
2.荷兰豆摘洗好;
3.蒜切片; 腊肠切片;
4.锅中烧开水,倒入荷兰豆焯至变色即捞出;
5.过凉水后沥干;
6.炒锅加热,加少许油,入腊肠片煎至透明;
7.倒入荷兰豆和蒜片炒匀,加盐和鸡精调味即可。
荷兰豆:利水
荷兰豆 | 广式腊肠 |
蒜 | 盐 |
油 | 鸡精 |
1.主要材料。
2.荷兰豆摘洗好;
3.蒜切片; 腊肠切片;
4.锅中烧开水,倒入荷兰豆焯至变色即捞出;
5.过凉水后沥干;
6.炒锅加热,加少许油,入腊肠片煎至透明;
7.倒入荷兰豆和蒜片炒匀,加盐和鸡精调味即可。
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