腊肠炒荷兰豆的做法
健康功效
荷兰豆:利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
腊肠 | 荷兰豆 |
姜 | 香芹 |
红尖椒 | 盐 |
鸡精 | 湿生粉 |
香油 |
腊肠炒荷兰豆的做法
1.原料图。
2.荷兰豆撕去两边的老筋,洗净。腊肠切片,姜、红尖椒切角,香芹切段备用。
3.下锅烧开水,放入少许油,将荷兰豆飞水沥干备用。
4.烧锅下油,将腊肠片炸至透明倒出沥油备用。(用炸的方法比较快递,也可以用煎炒的)
5.留油锅,炒香配料。
6.将备好的腊肠和荷兰豆倒入淋入少许清水翻炒。
7.调入调料,旺火翻炒。
8.最后淋入湿生粉和香油芡汁即可。
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