健康功效

虾:通乳
平菇:活血化瘀
西兰花:补肾填精

食材用料

麻辣香锅的做法

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  1.葱姜蒜花椒大料辣椒备齐

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  2.郫县豆瓣备好

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  3.买的虾，处理好虾头和虾线

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  4.平菇，西兰花掰开，待用

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  5.黄豆芽，海带备好

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  6.把黄豆芽，海带，西兰花，平菇焯水

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  7.炒锅烧热，放入花椒，炸出香味后，捞出

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  8.放入葱姜蒜，大料辣椒，炒出香味

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  9.放入郫县豆瓣酱

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  10.倒入虾，翻炒

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  11.放入焯好的蔬菜，翻炒，加入少量盐

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  12.出锅，配上啤酒，美味啊。可以根据自己喜欢蔬菜进行配搭哦