健康功效

蛏子:除烦
韭菜:解毒

食材用料

韭菜炒蛏子的做法

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  1.1、食材准备。

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  2.2、蛏子放开水里煮至开口后，取肉。煮的时间不要过长，基本上一分钟不到，蛏子就会开口了。

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  3.3、韭菜摘掉黄叶烂叶，洗净切段；红尖椒洗净切片，生姜洗净切片。

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  4.4、锅内油烧热，下入生姜和红椒爆出香味。

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  5.5、下入蛏肉翻炒片刻。

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  6.6、下入韭菜头翻炒片刻。

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  7.7、下入韭菜叶翻炒至软。

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  8.8、加适量盐起锅。

小贴士

1、取蛏肉时注意不要蛏子壳边上一圈黑线，这是蛏子身上最脏的部位。
2、先放韭菜头，再放韭菜叶，可以让二者都熟而不烂。
3、先将红椒放在锅里用油炒一下，可以逼出红椒的辣味，如果不爱吃辣，可以后放。