健康功效

白糖:活血化瘀

食材用料

凉拌莴苣丝的做法

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  1.莴苣一根

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  2.莴苣去皮擦成丝

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  3.加食盐一茶匙

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  4.用手抓搓（卫生点，手上戴了一个保鲜袋）

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  5.抓搓，使其快速出水

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  6.出水后挤压出盐水

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  7.加入喜欢的调料：生抽半勺、白糖2茶匙，

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  8.香油几滴，陈醋几滴

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  9.拌匀即可。