她对阿斯汤加瑜伽的热爱，日月可鉴！

对于世上本没有路，走得人多了，便成了路，我们似乎早已习以为常。您可曾想过，前几位趟着本没有路的人前行时，到底会有多艰难。如今回看，他们真的是开路先锋，值得钦佩。在瑜伽圈，也有很多这样趟路前行的人，姬小花便是其中之一。

姬小花练习瑜伽已经6年了，从一开始练的就是阿斯汤加瑜伽，尽管不是传统的方式，但她心底对阿汤的热爱日月可鉴。如今，她除了自己规律练习阿汤之外，还在其他瑜伽馆代课，希望把阿汤传播出去。

阿汤本就是一个很有魅力的瑜伽流派，当学员们了解到要开阿汤课时，充满了好奇，都想体验一番。市场上，除非是传统的阿汤教室，瑜伽馆的阿汤课都是口令课，有的老师会喊全一序列，有的老师会喊半序列，还有的老师会把阿汤的一些体式挑出来，重新进行排列组合，可谓是琳琅满目。

姬小花最初选择的是上半序列的口令课，但练习一段时间后，她想把mysore的形式发扬光大。原因很简单，她发现学员的身体条件不好，跟口令课时很容易硬撑，手腕就会不舒服，练久了，很可能受伤。于是，她开始小规模给学员洗脑，介绍mysore这种形式。

学员当中，有几位很听话，明白老师这样做是为了她们好，在课堂上乖乖地mysore，但其中难免会有人不买账，她们就不去约课了。瑜伽课是否会开，取决于学员约课的情况。看到每节课的学员从10个降至4-5个，甚至是3-4个，馆长会心急，便找到姬小花寻求解决方案。无奈之下，她只得重开口令课，只是这次，课堂会分成两半，一半是mysore的学员，另一半是跟着她口令练习的学员。

但是，发展mysore的小火苗依旧在姬小花心中熊熊燃烧，她会抓住各种机会继续给学员们洗脑。事实上，对于初学者而言，mysore至关重要，因为在mysore中，学员会按照自己的呼吸节奏练习，进步会更明显，当姬小花看到她们对现有体式掌握后，也会给出新的体式，那些学员进步的速度很快，每次练习的体式也会比较多。

而那些跟着姬小花口令练习的学员，多半比较初级，为了安全起见，她只会喊有限数量的体式。久而久之，学员们就会发现，若是练习mysore，就能多练一点，也会更有成就感。练习的天平随之会慢慢倾向于mysore的形式。

姬小花在那家瑜伽馆一周上两节课，学员跟她反馈，碰到不喜欢的课程，她们会选择在家自我练习。“这很不错，我能看到阿汤在她们身上已经发芽了，我很开心。”当有小白学员进到姬小花的教室时，她会先用口令引导的方式带领大家练起来，之后再慢慢把她们引导成mysore的形式，对此，她信心满满。

正当一切看起来朝着好的发展时，不知何故，瑜伽馆主取消了姬小花的代课，也许是mysore的形式动了瑜伽馆的蛋糕。不仅姬小花有点难过，我都替她打抱不平，谁让我能力有限，只能在网上喊喊口号。

我记得她曾经跟我说过，“希望那家瑜伽馆终有一天会成为我的mysore课堂。”那时，她可以更好地跟学员产生连接，包括观察学员的身体，分享她的练习感受，尝试新的体式突破方式等。

这句话听起来很普通，但我心底竟然冒出一点点感动，就是那种英雄惺惺相惜的感觉。姬小花是个追梦的人，而她的梦想堪比古时候帝王打江山的难度，虽然不得已她要换战场了，但我相信终有一天，在新战场她必能取得骄人的战绩，因为她做的是一件颇有意义的事，让更多练习者尊重传统的阿汤练习方式，切身感受阿汤的魅力。姬小花，棒棒哒！