孕妇能喝柠檬水吗

柠檬酸非常适合孕妇。但是孕妇可以喝柠檬水吗？其实孕妇可以适量喝柠檬水。柠檬含有丰富的维生素c，喝柠檬水可以起到美容护肤的作用。喝柠檬水有什么好处？

1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道极其酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，非常有利于食品卫生。实验表明，酸度很强的柠檬汁可以在15分钟内杀死贝壳中的所有细菌；

2.柠檬香气浓郁，可以去除肉类和水产品的腥臭味，使肉质更加鲜嫩。柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。柠檬在西方人的日常生活中经常被用来制作凉菜和腌制食品等。

3.柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐，能抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至已形成的结石也能溶解。因此，食用柠檬可以防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石缩小、减少；

4.吃柠檬还可以防治心血管疾病，缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。柠檬酸能收缩，强化毛细血管，降低通透性，改善凝血功能和血小板计数，使凝血时间和出血时间缩短31% ~ 71%，止血。

5.新鲜柠檬富含维生素，是天然的美容佳品。可预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。

6.柠檬生食也有很好的止呕效果，所以柠檬是一种适合准妈妈食用的水果。