腰闪了该怎么办

一般来说，腰闪是腰部的一种肌肉劳损，主要是由于活动不当、剧烈运动甚至过度劳累，导致局部肌肉痉挛或劳损，出现局部背痛。

主要表现为局部疼痛，活动受限，甚至不能弯腰。这种情况的治疗主要是用消炎止痛的药物或活血化瘀的中药，注意休息，减少活动和负荷，避免过度劳累，长时间站立，长时间蹲着，长时间坐着，弯腰工作。

可给予适当的局部热敷和微波治疗，或按摩。