维c吃多了会怎么样

维生素C是一种常见的维生素，是一种水溶性维生素。因为维生素C具有很强的还原性，具有美容养颜、修复身体的功效，还能促进蛋白质和脂肪的合成。如果维生素C缺乏，可能会诱发坏血病。

如果你吃太多维生素C会发生什么

1。溶血

当每天口服维生素C超过5克时，可能会引起大量红细胞破裂和溶血等危急现象。正常情况下，每人每天维生素C的最佳剂量应为0.2~0.3克。只要控制好剂量，即使每天食用，也不会对身体造成伤害，因为它是人体必需的营养物质之一，包括人体的抗病能力，这与维生素c密切相关。

2。静脉血栓形成

维生素C可以口服或静脉注射。静脉注射维生素C容易引起过敏反应、局部疼痛等。当注射量比较大时，容易引起静脉血栓形成。

3。腹泻和胃病

过量或长期服用维生素C后，大便次数明显增多，大便变稀，形状、颜色、气味发生变化，含有脓血、粘液、不易消化的食物和脂肪，或变成黄色稀水、绿色稀糊、酸味。此外，长期服用维生素还会导致胃酸分泌过多，胃酸反流，容易形成胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、胃抽筋等疾病。

4。肾结石[/s2/]

吃太多维生素C会导致肾结石，因为维生素C是酸性物质，会导致草酸盐和尿酸盐增加。虽然维生素C的毒性很小，但偶尔过量只会引起轻微的恶心、呕吐等症状。但是长期服用维生素C非常容易患上肾结石，肾结石会引起剧烈的疼痛。

以上是对维生素C吃多了会发生什么的介绍。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。