admin 维生素C吃多了有什么危害
维生素对身体至关重要。而且每一种元素都会给身体带来一些好处。众所周知，维生素C具有强大的抗衰老和抗氧化功能，所以有些人养成了每天服用维生素C的习惯。那么，摄入过多的维生素C有什么危害呢？接下来，我将为你回答这个问题。
吃太多维生素C有什么危害
1。引起痛风
一般来说，小剂量服用维生素C，可以长期服用。但如果长期大量摄入维生素C，会导致代谢问题；使身体产生大量的尿酸，无法及时排出体外，当身体堆积时就会出现痛风。同时会出现腹胀腹痛等胃肠道疾病，伴有恶心呕吐等症状。
2。引起肾结石
由于维生素C是酸性物质，大量的维生素C会导致尿液PH值降低，尿液中草酸盐和尿酸盐明显升高，容易形成肾结石。同时，摄入过多的维生素C也会导致儿童骨骼疾病；研究表明，长期过量服用维生素C会导致发育中儿童的骨骼疾病。所以不建议长期大剂量服用维生素C，以免诱发一些不适症状。
3。引起胃溃疡
因为大量补充维生素C会刺激胃内胃液分泌，导致胃液分泌过多；如果会对胃黏膜造成一定的损伤，就会引起胃黏膜水肿出血。从而诱发胃炎、胃溃疡等。另外，如果孕妇摄入过多的维生素C，对胎儿的发育也是相当不利的。因此，临床上维生素C的剂量应遵循说明书或尊重医嘱，切不可乱用。
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