健康功效

鸡蛋:护眼明目
洋葱:解毒

食材用料

海苔鲔鱼三明治的做法

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  1.海苔 吐司 洋葱 小黄瓜 鸡蛋 乳酪丝 沙拉 鲔鱼罐头

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  2.吐司去边 小黄瓜切丝 鸡蛋煎成蛋皮 洋葱切末拌入鲔鱼
  吐司内依序铺上蛋皮 小黄瓜 洋葱鲔鱼

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  3.将土司切成四个小三明治 表面涂上蛋液
  洒上乳酪丝放入烤箱烤至乳酪溶化

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  4.最后挤上沙拉~~

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  5.美味极了~