凉拌洋葱鲔鱼的做法
健康功效
洋葱:解毒
红萝卜:活血化瘀
紫甘蓝:活血化瘀
食材用料
鲔鱼罐头 | 洋葱 |
红萝卜 | 紫甘蓝 |
大黄瓜 | 黑胡椒粉、白胡椒粉、蒜粉 |
凉拌洋葱鲔鱼的做法
1.洗净食材,把洋葱剥皮,红萝卜削皮,大黄瓜中间的囊仔刮掉。
2.红萝卜切小丁(如近处的那堆大小)装碗,入电锅里蒸熟。取出。
3.大黄瓜切丁,洋葱顺纹切薄片。
4.开油渍鲔鱼罐头。【有油拌起来比较香,且滑顺好吃】
5.将食材装盘,淋上一些鲔鱼罐头的油汁,洒上黑胡椒、白胡椒、蒜粉(可省略不加)。
开动前拌一拌即可。
0条评论