米兰鸡排的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
食材用料
鸡胸肉 | 鸡蛋 |
帕马森起司 | 盐 |
黑胡椒粉 |
米兰鸡排的做法
1.鸡胸肉对半剖成薄片, 上面盖层保鲜膜用肉槌或酒瓶将肉片拍薄至厚度均匀 洒上少许盐和黑胡椒, 用手压一压
2.将鸡肉两面裹上少许面粉
3.蛋液加上起司丝搅拌好, 将鸡胸肉放进去沾裹上起司蛋液
4.入油锅煎至颜色金黄即可
鸡蛋:护眼明目
鸡胸肉 | 鸡蛋 |
帕马森起司 | 盐 |
黑胡椒粉 |
1.鸡胸肉对半剖成薄片, 上面盖层保鲜膜用肉槌或酒瓶将肉片拍薄至厚度均匀 洒上少许盐和黑胡椒, 用手压一压
2.将鸡肉两面裹上少许面粉
3.蛋液加上起司丝搅拌好, 将鸡胸肉放进去沾裹上起司蛋液
4.入油锅煎至颜色金黄即可
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