健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

早餐鸡蛋饼的做法

• 

  1.准备材料。

• 

  2.鸡蛋打散加入面粉。

• 

  3.加入适量水、盐。

• 

  4.加入葱花。

• 

  5.锅烧热加入少许油。

• 

  6.倒入鸡蛋液，小火慢煎。

• 

  7.反面继续煎。

• 

  8.反面后准备出锅。

• 

  9.成品图。

• 

  10.加入橄榄菜和肠片。

• 

  11.卷好。

• 

  12.美味早餐

小贴士

1、鸡蛋面糊液调成流动状态为佳。

2、煎锅烧热后加入油，全程小火。火候是成败关键。

3、盐稍加一点即可。