鸡蛋三明治的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
紫甘蓝:低蛋白质
食材用料
切片面包 | 鸡蛋 |
紫甘蓝 | 切达奶酪 |
色拉酱 |
鸡蛋三明治的做法
1.切片面包备用。
2.紫甘蓝洗干净
3.将鸡蛋在油锅内煎熟
4.把切达奶酪放在面包上
5.淋上些色拉酱
6.放上紫甘蓝
7.铺上煎蛋,挤上色拉酱
8.再盖上一片面包。用模具压出来,对半切开。
鸡蛋:护眼明目
紫甘蓝:低蛋白质
切片面包 | 鸡蛋 |
紫甘蓝 | 切达奶酪 |
色拉酱 |
1.切片面包备用。
2.紫甘蓝洗干净
3.将鸡蛋在油锅内煎熟
4.把切达奶酪放在面包上
5.淋上些色拉酱
6.放上紫甘蓝
7.铺上煎蛋,挤上色拉酱
8.再盖上一片面包。用模具压出来,对半切开。
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