菜香玉米排骨汤的做法
健康功效
排骨:润燥
西红柿:生津止渴
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
排骨 | 甜玉米 |
西红柿 | 红萝卜 |
西芹 | 姜 |
盐 | 胡椒粉 |
菜香玉米排骨汤的做法
1. 将切成块的排骨放入水中, 再加入两块姜片, 煮一下;
2. 待其中血沫煮出后, 沥干水分, 摊凉备用;
3. 准备好蔬菜,西红柿,红萝卜和西芹;
4.切成小块后放入搅拌机中, 再放上两片姜;
5.再加入适量的水, 将它们搅打成泥, 越细越好;
6.将蔬菜汁倒入装有刚焯过的排骨和玉米的高压锅中,大火烧开上汽,转为小火,五,六分钟即可;
7.凉后揭开锅盖,加入盐和胡椒调味;
8.这样美味的带有蔬菜和肉混合香气的玉米排骨就制作好了, 如果喜欢多些汤, 还可以适量再加点水。
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