健康功效

茭白:清热解毒
白糖:低蛋白质

食材用料

油豆腐烧茭白的做法

• 

  1.材料：茭白、油豆腐

• 

  2.将茭白剥壳清洗一下。

• 

  3.放在案板上切成滚刀块，待用。

• 

  4.烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。

• 

  5.随后，合入油豆腐翻炒一下。

• 

  6.接着，加适量的水煮开。

• 

  7.然后，加适量的生抽。

• 

  8.加一勺白糖，

• 

  9.加一勺白糖。

• 

  10.加少许盐。

• 

  11.加少许鸡精。

• 

  12.调味煮开。

• 

  13.最后，煮至汤汁快要收干，即成。

• 

  14.盛出，装盘。