黑芝麻核桃豆浆的做法
健康功效
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
核桃:补肾、润肠
食材用料
黄豆 | 核桃 |
黑芝麻 | 牛奶 |
糖 |
黑芝麻核桃豆浆的做法
1..黄豆在清水中泡发6小时以上,核桃和黑芝麻稍泡,然后和黄豆一起过水清洗干净,滤干水份;
2.倒入豆浆机,注入适量的水,选择相应的程序(湿豆/五谷豆浆);
3.程序停止豆浆机鸣响时,豆浆就煮好了,倒入滤杯中滤去豆渣,再根据自己的口味加入适量的糖即可,如果喜欢更浓的口感,可以再加入150ML的牛奶,味道会更好哦!
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
核桃:补肾、润肠
黄豆 | 核桃 |
黑芝麻 | 牛奶 |
糖 |
1..黄豆在清水中泡发6小时以上,核桃和黑芝麻稍泡,然后和黄豆一起过水清洗干净,滤干水份;
2.倒入豆浆机,注入适量的水,选择相应的程序(湿豆/五谷豆浆);
3.程序停止豆浆机鸣响时,豆浆就煮好了,倒入滤杯中滤去豆渣,再根据自己的口味加入适量的糖即可,如果喜欢更浓的口感,可以再加入150ML的牛奶,味道会更好哦!
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