黑芝麻核桃豆浆的做法
健康功效
黄豆:利尿
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
花生:健脑益智、护眼明目
食材用料
黄豆 | 核桃 |
黑芝麻 | 花生 |
黑芝麻核桃豆浆的做法
1.原料如图。
2.将黄豆、花生提前浸泡一晚上。
3.把黄豆、花生、核桃、黑芝麻依次倒入豆浆机,加清水,然后点五谷豆浆开始工作。
4.豆浆煮熟后过滤就可以喝了。
黄豆:利尿
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
花生:健脑益智、护眼明目
黄豆 | 核桃 |
黑芝麻 | 花生 |
1.原料如图。
2.将黄豆、花生提前浸泡一晚上。
3.把黄豆、花生、核桃、黑芝麻依次倒入豆浆机,加清水,然后点五谷豆浆开始工作。
4.豆浆煮熟后过滤就可以喝了。
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