鸡蛋三明治的做法
健康功效
鸡蛋:养血
食材用料
吐司面包 | 鸡蛋 |
蛋黄酱 | 盐 |
鸡蛋三明治的做法
1.两枚鸡蛋冷水下锅煮至水开的时候开始计时,9分钟后关火,捞出鸡蛋剥皮。(为嘛9分钟?因为要全熟的蛋,您要单吃煮鸡蛋又偏爱溏心蛋的话,三分钟纯汤,5分钟嫩汤,9分钟尼玛就硬了好么)
2.煮鸡蛋用勺子捣碎加入盐,蛋黄酱搅拌均匀。
3.把鸡蛋碎抹在吐司面包片上,厚的边缘切整齐。再十字切成小三角形。
小贴士
不知道听谁说的,煮鸡蛋的做法是保留鸡蛋营养价值最高的。我没去查证哈。早饭吃这个挺不错的,营养简单方便。
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