健康功效

鲫鱼:健脾
胡萝卜:健脾
杏鲍菇:活血化瘀

食材用料

干烧鲫鱼的做法

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  1.来来来…大合照开篇…

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  2.第一步:腌鱼。先将鱼用清水冲洗干净，然后用刀划几个道道，便于入味。放两勺盐，少许料酒以及切好的姜丝和葱丝，伴匀腌制半小时。

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  3.第二步:嫩姜，红椒，杏鲍菇，胡萝卜切丁，姜，葱切末备用。

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  4.第三步:淀粉掺水调成糊状，把腌好的鱼用水冲洗一下放入挂浆。这样子煎出的鱼香脆完整有卖相。

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  5.第四步:平底锅烧热倒入植物油和猪油以2:1的混合油，热油煎鱼。(楼主偷了个懒，在鱼快煎好的时候倒入比较不容易熟的胡萝卜和杏鲍菇)

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  6.第五步:倒出煎好的鱼，热锅加混合油，热油加入豆鼓，芽菜，嫩姜粒，大葱段翻炒出香味加入之前炒好的胡萝卜鲍菇丁放少许白糖提味，出锅备用。

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  7.第六步:热锅，放入煎好的鱼然后将炒好的各种备用铺在鱼上.

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  8.第七步:加少量水，加盖，大火两分钟，让鱼和调料味道充分融合。

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  9.最后……倒入生抽，烧干水分。铺上葱花…起锅…装盘