手撕杏鲍菇的做法
健康功效
杏鲍菇:活血化瘀
胡萝卜:健脾
青椒:活血化瘀
食材用料
杏鲍菇 | 胡萝卜 |
青椒 | 蒜 |
盐 | 蚝油 |
胡椒粉 |
手撕杏鲍菇的做法
1.用料图。
2.杏鲍菇洗净,用手撕成小块。
3.胡萝卜、青椒切丝,大蒜拍成蒜蓉。
4.锅中放油烧热,倒入大蒜炒香。
5.倒入杏鲍菇大火翻炒。
6.杏鲍菇炒软后倒放青椒、胡萝卜炒一分钟。
7.放适量盐调味。
8.放入胡椒粉炒匀。
9.最后放少许蚝油炒匀即可出锅装盘。
杏鲍菇:活血化瘀
胡萝卜:健脾
青椒:活血化瘀
杏鲍菇 | 胡萝卜 |
青椒 | 蒜 |
盐 | 蚝油 |
胡椒粉 |
1.用料图。
2.杏鲍菇洗净,用手撕成小块。
3.胡萝卜、青椒切丝,大蒜拍成蒜蓉。
4.锅中放油烧热,倒入大蒜炒香。
5.倒入杏鲍菇大火翻炒。
6.杏鲍菇炒软后倒放青椒、胡萝卜炒一分钟。
7.放适量盐调味。
8.放入胡椒粉炒匀。
9.最后放少许蚝油炒匀即可出锅装盘。
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