admin 手撕杏鲍菇的做法
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
食材用料
| 杏鲍菇 | 青椒 |
| 蚝油 | 盐 |
| 姜 | 糖 |
| 干辣椒 |
手撕杏鲍菇的做法
1.杏鲍菇和青椒洗净，手撕成条，青椒切丝。
2.锅中放少许油炒香姜末和干辣椒
3.倒入杏鲍菇煸炒。刚开始会有点干，不要在意，继续中火煸，一会儿就会出不少的汤，这是杏鲍菇的水分出来了
4.继续炒，把水分炒干，此时杏鲍菇的香味会被很好的激发出来，炒菜时都能闻到它特殊的香味了。
5.把青椒丝放入，加入蚝油、盐、糖
6.翻炒均匀即出锅
杏鲍菇:低蛋白质
| 杏鲍菇 | 青椒 |
| 蚝油 | 盐 |
| 姜 | 糖 |
| 干辣椒 |
1.杏鲍菇和青椒洗净，手撕成条，青椒切丝。
2.锅中放少许油炒香姜末和干辣椒
3.倒入杏鲍菇煸炒。刚开始会有点干，不要在意，继续中火煸，一会儿就会出不少的汤，这是杏鲍菇的水分出来了
4.继续炒，把水分炒干，此时杏鲍菇的香味会被很好的激发出来，炒菜时都能闻到它特殊的香味了。
5.把青椒丝放入，加入蚝油、盐、糖
6.翻炒均匀即出锅
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