如何训练左脑和右脑

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如何训练左脑和右脑

其实大脑是不断成长的，20 ~ 40岁是人的大脑最活跃的时期，也是开始大脑锻炼的最佳时期。科学研究表明，通过不断的训练，每个人都可以让自己的大脑变得更聪明。以下是博沃边肖为您整理的如何训练左脑和右脑的相关内容。

当然，大脑分为左脑和右脑，从外观上就能看得很清楚。人脑中央的脑干和丘脑也可分为左右两侧。左脑和右脑在日常工作中确实有区别，但不是流行文化中左脑的管理和右脑的感性，也不是骗子说的开发右脑就能让你成为超人。左右脑分工不同的源头来自19世纪的两位科学家Broca和Wernicke。他们在对患者大脑的研究中发现，左侧颞叶受损，会影响患者的语言能力。因此，他们认为这是人脑中负责管理语言的中枢部分。

大脑中以两位科学家命名的两个区域。大脑分工理论真正流行起来的时候，是上个世纪对大脑区域更细致的研究，引入了& ldquo横向& rdquo理论之后。自上个世纪以来，为了控制癫痫的发作，医生们选择将患者的左右脑分开，神经学家、诺贝尔奖获得者斯佩里和他的学生加扎尼加对& ldquo裂脑& rdquo患者的观察和研究对单侧大脑的功能有了深入的了解，从而改变了我们对大脑偏侧化的认知。

比如我们现在知道左脑和右脑会分别控制相对肢体的运动& mdash& mdash左脑管右手，右脑管左手。视力更复杂，大脑每侧会管理两只眼睛的一半视力。也就是说，我们把手放在前面。& ldquo参见& rdquo左手是右脑& ldquo参见& rdquo右脑就是左眼。gazzaniga在对裂脑症患者的研究中发现，当向患者展示左右两幅不同的图片并要求选择相应的卡片时，他的左右手会受到左右脑的影响& ldquo参见& rdquo不同的图像，拿起不同的卡片。

大脑偏侧化的研究还在继续，让我们对自己有了更深刻的认识。但到目前为止，还没有任何科学研究发现所谓左脑管理和右脑管感受力的证据。即使是& ldquo右脑理论& rdquo自己一方的祖师爷斯佩里教授在获得诺贝尔奖时也提到，左右脑之间不存在所谓的分工，左右脑都有独立完整的记忆、感知、思维、推理和知觉系统。

2如何训练左脑和右脑？

人的成长要跟着& ldquo自由& mdash选择& mdash责任& rdquo人格建构规律:在基础教育阶段，要强调对学生自由的探索，而不是互相攀比分数。教育不是制造产品的行业，更像是需要精耕细作的农业。这是一个& ldquo慢& rdquo艺术，尤其是基础教育阶段，应该尊重学生丰富的个性，教育应该强调& ldquo慢& rdquo，强调& ldquo活动和快乐& rdquo，强调& ldquo体验& mdash理解& mdash实践& rdquo，强调& ldquo狂野、清新、舒缓、浪漫、原始的活力& rdquo，& ldquo身体、思想和精神& rdquo健康成长特别忌讳强制和压力，需要非常宽松的外部条件。

需要通过& ldquo慢& rdquo节奏，通过& ldquo随着对自由自我选择的探索，我们可以逐渐变得有意识& rdquo从而为人生打好基础。人格成长第一，智力成长第二；生态世界观，性格，体育，音乐，文学，美术第一，数学，科学，历史，地理，英语，计算机第二。给孩子更多属于自己空和自己的时间，让他们& ldquo身体、思想和精神& rdquo在发展兴趣爱好的过程中获得健康、独立、快乐、完整的发展。

孩子是独立的个体，他们有权拥有自己的空时间和时间。而且，只有在很大空的时间和很长的时间里，在放松、快乐、玩乐、玩耍的时候，孩子才能形成自由阳光的人格和完整健全的人格。这种性格和人格构成了文明社会的基础。希望更多的家长为孩子营造一个微环境，留住和保护孩子& ldquo活力& rdquo给孩子足够的自由空让生活的无限可能成真。

训练左脑和右脑的3个策略

科学家在30年前发现，每个人的左脑都擅长处理文字、数字、分析等。，而右脑对音乐、感情等更敏感。一般来说，左脑主导理性，右脑主导感性。左脑主导理性，所以擅长分析和逻辑。所以判断什么应该什么不应该的标准取决于左脑，道德判断也是左脑在管。右脑支配感性，感性有对错。从这个角度来说，感性是危险的，而理性因为符合社会规律而备受推崇。

几百年来，中外社会都崇尚理性，教导人们克制自己的感性。因为仅凭感觉很容易做出有一天会后悔的决定，所谓深思熟虑就是用理性反复思考。我们习惯教导年轻人“不要太冲动，你要分析清楚”在很多本地学校(香港就是最好的例子)，语文、英语、数学等科目比音乐、美术、劳动、体育更受重视，这都说明年轻的“理性”压制了“感性”的氛围。

神经病学和心理学的研究指出了感性的作用有多重要:(1)人生中没有任何决定是仅凭理性就能做出的。(2)感觉往往是一种深刻复杂的计算结果，比理性的计算更重要。(3)感性与理性的结合是人类智慧和能力的最高境界。左右脑的协调是分不开的。比如一般认为音乐属于右脑，但实际上右脑负责旋律，对每个音符的识别都是左脑的工作。

比如work这个词，原本以为是属于左脑的，现在发现左脑只是在甄别每个词的意思，而理解整篇文章的意思还是属于右脑的。右脑的功能还包括创造力和幻想。左脑的分析只能得到已知的结果。如果有突破，需要右脑参与。儿童智力的成长过程，在七岁以前，以右脑为主，充满幻想和直觉；我七岁才开始用左脑学习。七岁前的孩子无法理解抽象推理，跟他们讲道理没用。

但是七岁以前的孩子幻想丰富，脑子里整天都是荒诞的场景。其实这是为了帮助孩子的大脑发展最基本最重要的能力:创造、突破、整体感。七岁以后才发展出理性思维。由此可见，理性思维能力需要建立在感性完善的发展基础上。作为成年人，我们在处理任何情况时，也需要兼顾理性和感性。这样，效果会更好。现在国外的教育改革都在强调孩子的右脑训练要和左脑训练并重。

4我们如何训练左脑和右脑？

为什么人类的大脑有两个半球？一种观点认为这是由于两侧对称，不存在进化优势。另一种观点认为，两个半球具有进化优势。至于优点，并没有被广泛接受的解释。有人认为这导致表面多了，有利于发育和散热。有人认为左脑和右脑的沟通是人类决策的基础；也有人认为是因为分工的需要。左脑和右脑分别控制不同的功能。最后，这个解释流传最广，就是所谓的左脑/右脑理论。

左脑/右脑理论出现于20世纪60年代，主要来自美国心理学家Roger & middot罗杰·斯佩里研究。1981年，斯佩里因确定大脑半球的功能而分享了诺贝尔生理医学奖。通过一系列的动物实验，他证明了左脑和右脑各有功能，由中间的胼胝体连接。在他的研究基础上，又有人得出结论:左脑负责逻辑、秩序、线性思维、数学、事实、语言思维等功能，而右脑具有想象、整体思维、直觉、艺术、旋律、非语言暗示、视觉感受、白日梦等功能，从而形成了左脑/右脑理论。

左脑/右脑理论认为，人可以分为左脑人或右脑人，也就是说，一个大脑占优势。如果你理性，擅长数学，擅长分析，你就是左脑；如果你有创造力和艺术天赋，你就是右脑型的。由此引申出大量理论来区分左脑人和右脑人。比如左脑控制身体的右侧，右脑控制身体的左侧，所以可以通过是左撇子还是右撇子来确定。有流行的说法，左撇子适合艺术，聪明，美国总统经常被拿来做例子。克林顿和奥巴马都是左撇子。